-
冬日体检别踩“穿”的坑！这份穿搭攻略请收好
冬季气温较低，体检时如何在保障保暖的同时，避免着装影响检查流程与结果，是许多人面临的实际问题。科学合理的穿搭不仅能提升体检舒适度，更能为各项检查的顺利开展与结果精准提供基础保障，以下为冬季体检穿搭的核心要点。一、上衣穿搭：宽松低领+易脱款✅冬季上衣建议采用“内层薄透+...
2025-11-18
-
『护理科普』降温了，你家的“小棉袄”吃对了吗？
冬天像一场悄悄降临的‘营养大考’，而孩子的身体就是考场。当寒风带走体温，当冷空气‘偷袭’呼吸道，那些藏在食物里的‘能量密码’——维生素、矿物质、蛋白质——就成了孩子免疫系统的‘超级英雄’。但你知道吗？气温寒冷，孩子的身体对热量和营养的需求也相应提高，您是否注意到孩子...
2025-11-18
-
『护理科普』安全洗澡，温暖过冬——心血管患者浴室安全指南
冬季即将来临，洗个热气腾腾的热水澡，无疑是驱散寒冷的最大享受。然而，对于心血管患者来说，这方小小的浴室，却可能潜藏着不小的风险。01为什么浴室会成为“危险地带”？»简单来说，是“热胀冷缩”的原理在作怪。从寒冷的室外进入温暖的浴室，温度骤升会使我们全身的血管迅速扩张，导致...
2025-11-18
-
难“咽”之隐？元凶可能是“吞咽功能障碍”
吞咽，这个对我们来说轻而易举的动作，其实是一个涉及大脑、神经和肌肉的复杂过程。当认知功能衰退时，这个精密的流程很容易被打乱。为什么会发生吞咽困难？↗认知障碍（如阿尔茨海默病、血管性痴呆等）会影响大脑中控制吞咽的关键区域，导致：1.神经信号中断：大脑无法准确发出“开始吞...
2025-11-18
-
心理赋能抗癌路！这些心理知识，为癌症患者注入积极力量
癌症不仅是生理上的挑战，更会引发复杂的心理波动。科学的心理知识能帮助患者调整认知、缓解情绪，甚至通过心理-生理的相互作用，为治疗和康复增添助力，具体积极影响可从以下维度展开。重塑认知：打破“癌症=绝症”的思维困局纠正灾难化认知：很多患者确诊后会陷入“没救了”的极端想法...
2025-11-14
-
消化道疾病早筛之“贫血怪因”——自身免疫性胃炎
贫血，这个词大家都不陌生。很多人第一反应是缺铁或营养不良，但其实，有一种胃炎也会悄悄引发贫血，它就是自身免疫性胃炎。今天，就让我们来聊聊这个不太为人知的疾病。一自身免疫性胃炎：胃里的“误判”自身免疫性胃炎是一种特殊的胃炎，是免疫系统错误攻击胃黏膜壁细胞引起的。壁细胞...
2025-11-14
-
11月13日，西医内分泌科开展“糖尿病与幸福感——了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”线上线下联动义诊活动
糖尿病是全球面临的重大健康挑战。11月14日是“联合国糖尿病日”，这是一项重要的全球健康倡议，旨在提升公众对糖尿病的认知，推动全社会共同关注糖尿病防治。2025年以“糖尿病与幸福感”为主题，聚焦疾病管理与生活质量的平衡。特别提出“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”的口号，呼...
2025-11-12
-
『护理科普』“痔”在必防：混合痔的八大预防步骤
混合痔作为内痔与外痔的联合体，其预防需从生活习惯、饮食结构、运动方式等多维度入手。以下是经过医学验证的八大预防步骤，帮助您构建健康防线：一、饮食管理：构建肠道健康基础1.高纤维饮食：每日摄入不少于25克膳食纤维，以芹菜、菠菜、苹果、香蕉等蔬果为主，搭配全谷物和豆类，促进肠...
2025-11-07
-
解锁维生素D3，健康密码的关键一环
在体检报告中，“维生素D3”这一项常常被忽视，但其对人体健康的影响却贯穿生命全程。作为一种脂溶性维生素，维生素D3不仅是骨骼健康的“守护者”，更参与免疫调节、细胞生长等多个重要生理过程。了解维生素D3的作用、缺乏信号及科学补充方式，对维护健康至关重要。一、维生素D3：不止“补...
2025-11-07
-
『护理科普』秋冬季脑血管疾病患者如何做好预防
随着气温持续下降，脑血管疾病进入高发期。据临床数据显示，当环境温度低于10℃时，脑血管疾病发病率会显著上升，尤其是中老年人群需重点警惕，科学预防与及时识别症状成为关键。一为何秋冬季节脑血管疾病高发？1.血管收缩风险：低温刺激会使全身血管急剧收缩，导致血压波动升高，增加血管...
2025-11-04
