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睡眠障碍——失眠的原因和治疗
1.什么是失眠？失眠是指难以入睡、保持睡眠或睡眠质量下降的状态。2.常见的失眠原因有哪些？①器官疾病（如胃病、肝病、肾功能不全等）②精神健康问题（如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍itself）③环境或生活习惯问题（如噪音、光线、饮食不规律等）④应激事件（如考试、比赛、突然的吓到等）3.如...
2025-08-26
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慢阻肺莫慢待，康复锻炼畅呼吸
慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病（COPD），被称为呼吸的慢性杀手。是中国第三大死因，疾病负担占第四位。面对如此严峻的慢阻肺现状,除了临床救治,呼吸康复也是一种重要的辅助治疗手段。1呼吸康复训练的具体方法如下1.呼吸训练：(1)缩唇呼吸：取坐位或站位。紧闭口唇，经鼻吸气，同时默数时间2~3秒...
2025-08-26
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呼吸道疾病总不好？试试蒙药穴位贴敷，外贴就能帮你缓解不适
换季咳嗽不停、咽炎反复？不想总吃药打针的话，蒙药穴位贴敷疗法或许能帮上忙。这种温和的外治疗法，不用口服、不用打针，靠皮肤吸收药效就能缓解多种不适，今天就来给你说清楚。一、蒙药穴位贴敷到底是啥？简单说，就是把调好的蒙药药膏，贴在身上的特定穴位上。药物会通过皮肤慢慢渗透...
2025-08-26
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别被“多囊”吓到：一文读懂它的症状、影响与应对
多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的女性内分泌代谢紊乱疾病，多发于育龄女性（15-49岁），会影响生育、外貌和健康，以下是关于它的核心知识：一、主要症状月经不调：月经周期紊乱（如数月一次）、经量少甚至闭经，是最常见的表现。高雄激素表现：多毛（唇周、下颌、胸背部等部位毛发粗黑）...
2025-08-21
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缺铁性贫血：身体里没端稳的“铁饭碗”
缺铁性贫血的含义缺铁性贫血是指当机体对贴的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（ID），继之红细胞内铁缺乏（IDE）,血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血，是贫血中最常见的一种。铁的分布：在体内分布广泛，大致分为功能状态铁和贮存铁两大部分。男性为50～55㎎/㎏;女性为35～40...
2025-08-21
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“ 超” 轻松！胃肠超声检查，无痛新体验
随着人们生活水平的不断提高，人们外出吃饭的机会逐渐增多，不健康和不合理的饮食使胃癌的发病率逐渐升高，在所有的肿瘤发病率中排名第三，加班、应酬、喝酒、饮食不规律.....胃肠不舒服，想去医院做个体检，有没有一种简单、方便、无创伤、无痛苦、无辐射、重复性强、老幼妇孺皆可接受的...
2025-08-18
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解锁“冻龄”秘密：关于A型肉毒毒素，你需要知道的真相
追求年轻、美丽的容颜是人之常情。A型肉毒毒素作为一种成熟的医疗美容手段，正帮助无数人实现“悄悄变美”的心愿。须知，通往美丽的道路上，专业与安全是唯一可靠的通行证。作为您值得信赖的医疗伙伴，我们希望通过这篇科普，为您揭开A型肉毒毒素的科学面纱。一、核心机制：精准的“信号...
2025-08-18
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压疮预防护理4个小妙招
长期卧床的老人、术后需要静养的病人，身边常藏着一个“隐形杀手”——压疮。简单说，就是身体某个部位长期被压着，血液循环变差，皮肤和下面的肉得不到营养，慢慢就会发红、破损，严重时还会烂到骨头里。但只要护理得当，这个问题完全可以避免。今天就用大白话教大家怎么护好卧床的亲人...
2025-08-18
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告别模糊！个性化微飞秒为你的征兵之路开启清晰视界
在追求清晰视力的道路上，近视群体总是在寻找更理想的解决方案。爱尔康个性化微飞秒，作为近视手术领域的前沿技术，正为无数人带来重获清晰的希望。它究竟有何独特之处，又能为近视患者解决哪些难题？下面就为大家揭开它的神秘面纱。一、个性化微飞秒是什么？个性化微飞秒是一种定制化的...
2025-08-15
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住院患者为何需要频繁测量生命体征——护士为您解答
在住院期间，许多患者都会疑惑："为什么护士每天都要来测量体温、血压、脉搏这些指标？"甚至有时一天要测好几次。作为与患者接触最密切的医护人员，护士频繁监测生命体征并非"例行公事"，而是守护患者安全的重要防线。本文将从医学角度解释这项基础护理的重要性，以及患者如何科学配合。一...
2025-08-15
