春节特辑｜新春饮食莫贪欢，警惕消化道出血
新春佳节，万家团圆，餐桌上佳肴满桌、美酒飘香，是一年中最热闹、最幸福的时刻。但与此同时，暴饮暴食、饮酒过量、作息不规律、辛辣刺激，都会让我们的肠胃承受巨大压力，让消化道出血成为节日里最危险的“不速之客”。
01 为什么一过年，消化道出血就高发？
饮食无节制，肠胃超负荷
过年期间大鱼大肉、油炸、辛辣、过烫食物不断，暴饮暴食会直接刺激胃黏膜，造成黏膜充血、糜烂，甚至诱发溃疡出血。尤其是空腹饮酒、高度酒、拼酒，风险成倍增加。
熬夜劳累，身体应激
聚会、奔波劳累，会让身体处于应激状态，胃酸分泌增多，血管收缩，极易诱发旧病复发。
基础病人群擅自停药
有胃溃疡、肝硬化、胃炎、心脑血管疾病的朋友，节日里容易忘记吃药或擅自停药，极易引发大出血。
02 出现这些信号，立刻就医，不要拖！
消化道出血发病急、进展快，一旦出现以下表现，马上就医，不要硬扛：
1.呕吐物呈咖啡色或鲜红色。 2.大便像柏油一样黑亮、黏稠。 3.突然头晕、心慌、出冷汗、浑身无力。 4.上腹持续疼痛、腹胀、恶心不适。 5. 肝硬化、胃溃疡、老年人、长期吃抗凝药的人群，属于高危人群，更要提高警惕。 03 春节护消化道指南 1. 吃七分饱，清淡为主：拒绝暴饮暴食，少吃辛辣、油炸、过烫、坚硬食物，多吃粥、面、蔬菜等温和易消化的食物。 2. 能不喝酒，就不喝：酒是胃黏膜最大的敌人，绝不空腹喝、不混喝、不猛喝。 3. 规律作息，别熬夜：保证睡眠，不让身体过度劳累，肠胃才能正常工作。 4. 药不能停：胃病、肝硬化、心脑血管病患者，按时吃药，绝不擅自停药。 5. 情绪平稳，不过度激动：大喜大怒、过度劳累都会影响胃肠血管，平和过节最健康。
团圆可贵，健康更贵。
一时的口腹之欲，可能换来整个新年的病痛。
愿大家在这个热闹的春节里：
吃得香、喝得少、睡得好、肠胃安。
平安喜乐，万事顺遂，健康过大年！
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