春节特辑｜欢聚新春，别让胰腺“发炎”添忧
春节临近，家家户户的餐桌上都摆满了美食。但你知道吗？在你大吃大喝的时候，身体里有一个“默默无闻”的器官可能正在发出求救信号——它就是胰腺。
01 急性胰腺炎的“危险信号”
如果春节期间的你狂吃油腻大餐 、大量饮酒、熬夜打乱作息，您的胰腺生产线会紊乱，反而开始“自噬”一消化胰腺自己，这就是急性胰腺炎，一种可能危及生命的急症。如果出现以下症状，请立即警惕：
典型症状 1.剧烈腹痛：在上腹部（心窝下）持续刀割样疼痛，常向腰背部放射; 2.弯腰缓解：蜷缩身体时疼痛稍轻，躺平时加重; 3.进食后疼痛明显加重; 4. 恶心呕吐：呕吐后腹痛不缓解。 伴随症状 1.轻者有低热，重者可出现高热、寒战； 2.消化不良、腹胀、嗳气； 3.严重时皮肤、眼睛发黄。 02 春节防“胰”指南：给胰腺放个假
01 1.低脂肪：少吃油炸食品、肥肉、浓汤、烧烤、火锅； 2.忌暴饮暴食：控制大鱼大肉的量，别把胃当“储藏室”； 3.低刺激：辣椒、大蒜适量即可； 4. 高纤维素：多吃蔬菜、粗粮，给肠胃“刮刮油”。 02 1.不空腹喝：先吃点主食垫底，绝不能空腹喝酒； 2.不混着喝：不能啤酒、白酒、红酒、饮料等轮番上阵； 3.不逞强喝：量力而行，不能贪杯。 03 1.熬夜后第二天避免暴饮暴食； 2.打麻将、玩游戏时别零食不离口； 3. 每天保证6-7小时睡眠，让胰腺也休息。 04 如果你有以下情况，更要管住嘴： 1.有胆结石病史； 2.血脂高； 3.长期饮酒史； 4. 以前发作过胰腺炎。
最好的“年味”是健康，控制住嘴，管得住酒，才能过个安心年。祝您和家人春节快乐，“胰"路平安！
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