秋意渐浓，守护健康---流感预防小妙招

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什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。 

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得了流感主要有哪些症状？

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

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流感病毒

人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。

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如何预防流感

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前我国使用的流感疫苗包括流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。神经氨酸酶抑制剂和聚合酶抑制剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦等）是甲型和乙型流感的特异性治疗药物。

此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议减少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。

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哪些人需要接种流感疫苗？

1. 儿童（6月龄-5岁）：免疫系统尚未成熟，感染后容易引发高热惊厥等问题；

2. 老年人（60岁及以上）：抵抗力较弱，感染后重症风险高；

3. 慢性病患者（如哮喘、糖尿病、心脏病等）：感染流感可能加重基础疾病；

4. 医务人员、托幼机构工作人员、公众服务的人群，如公交、商业、服务业人员及人员集中的集体单位工作人员等，都是优先推荐接种的重点人群。

5. 任何原因想减少患流感可能性的人及自愿接种者。