春节期间慢阻肺患者防护指南
春节期间慢阻肺（COPD） 患者最关键的是：防感冒、防油烟、防受凉、防劳累、规律用药，下面给您整理一份最实用、好执行的春节注意清单：
一、环境 & 保暖
1.室内外温差大，出门必戴口罩、围巾护住口鼻，避免冷空气直接刺激气道。
2.室内不要抽烟、不要烧炭取暖、少用香薰鞭炮。烟雾、粉尘是急性加重头号诱因。
3.保持适度通风，但别对着风口吹，室温尽量18～22℃。
二、饮食 & 过年吃喝
1.清淡为主，少油、少辣、少咸、少甜，少吃火锅、烧烤、油炸。
2.多吃优质蛋白：鱼、蛋、瘦肉、豆制品，增强抵抗力。
3.多喝水，少量多次，别等口渴再喝，利于痰液稀释咳出。
4.不喝酒、不喝浓茶、不喝冰饮。
三、作息 & 活动
1.千万别熬夜、别打牌久坐、别过度劳累，劳累会直接诱发加重。
2.可以慢走、散步，量力而行，不憋气、不剧烈运动。
3.痰多要主动轻咳排痰，不要硬憋。
四、用药 & 病情监测
1.吸入药、口服药一定按时用，不能因为过年“图吉利”擅自停药。
2.备好急救药（如急救支气管扩张剂），放在随手能拿到的地方。
3.出现这些情况尽快就医：
喘不上气明显加重
痰变多、变黄、变脓
发热、胸闷、嘴唇发紫、说话气短
五、少去人多拥挤场所
商场、庙会、密闭棋牌室少去，容易交叉感染感冒、流感，一旦感冒慢阻肺就容易急性发作。
简单记：保暖、无烟、清淡、休息、药不停，基本就能平安过大年。
图文：八病区 张燕茹、商蕾 责编：高秀芳 审核：纳顺达来、彭建峰
相关新闻