别把“大脑感冒”当小事！世界脑炎日，带你识破脑炎的伪装

在我们的身体里

大脑就像一个精密的指挥中心

掌控着我们的一切行动、思考和感觉

然而有一种疾病

如同隐藏在大脑中的“隐形风暴”

悄然来袭时可能引发严重的后果

这就是脑炎

脑炎是脑实质发生的炎症反应，病因复杂，其中病毒感染是最常见的诱因（如乙型脑炎病毒、肠道病毒、疱疹病毒等），少数由细菌、真菌、自身免疫异常等因素引发。

病毒可通过呼吸道飞沫、消化道摄入、蚊虫叮咬等多种途径侵入人体，随后顺着血液或神经通路进入大脑，破坏脑组织细胞。这种损伤一旦发生，若不能及时干预，可能不可逆。尤其需要注意的是，儿童、老年人、孕妇、免疫力低下人群（如长期熬夜、过度劳累、患有基础疾病者），是脑炎的高危人群，更要提高警惕。

“脑炎”最具迷惑性的地方，就是早期症状和普通感冒高度相似，很多人误以为“扛几天就好”，最终延误了黄金救治时间。

脑炎早期“感冒样”症状，主要表现为：发热（体温可高可低，部分持续高热），头痛、头晕、全身乏力，咽喉不适、咳嗽、流涕，肌肉酸痛、食欲不振；

普通感冒多在1周左右自愈，但若出现“感冒症状”后，病情不仅没有好转，反而持续加重，一定要警惕——这可能是脑炎的信号，切勿拖延！

1. 按时接种疫苗：接种疫苗是预防病毒性脑炎最有效的手段。建议按照国家免疫规划，按时给儿童接种乙脑、麻疹、风疹、腮腺炎等疫苗；成年人若有需求，也可咨询医生接种相关疫苗。

2. 做好防蚊防虫：乙型脑炎主要通过蚊虫叮咬传播，夏季、雨季是高发期。建议家中安装纱窗、纱门，外出时穿长袖长裤、涂抹驱蚊液，避免在蚊虫活跃时段（清晨、傍晚）前往草丛、树林等区域。

3. 注意饮食与手卫生：部分脑炎病毒可通过消化道传播，因此要养成“勤洗手”的习惯，饭前便后、接触公共物品后及时洗手；生熟食物分开存放、分开加工，不吃不洁食物、不喝生水。

4. 增强自身免疫力：免疫力是人体的“第一道防线”。建议规律作息、避免长期熬夜，均衡饮食、多吃新鲜蔬果和优质蛋白，适度运动、增强体质，避免过度劳累和精神紧张。

5. 做好呼吸道防护：流感季、呼吸道疾病高发期，尽量减少前往人群密集、通风不良的场所；外出时佩戴口罩，做好个人防护，避免呼吸道病毒感染。

脑炎的可怕，在于它的“伪装性”和“突发性”，但只要我们能认清它的“真面目”，学会识别危险信号，做好科学预防，如果出现上述疑似症状，切勿拖延，及时就医就是对自己和家人最负责的选择。

多一次科普，多一份警惕；多一次了解，多一份平安。愿我们都能远离脑炎，守护好自己和家人的健康，不负每一段温暖时光。