溺水急救：与时间赛跑的“生死课”，这些知识能救命 | 护理

夏日炎炎，缓解暑气，大家在泳池戏水、河边散步、水库野炊……看似惬意的场景里，溺水可能悄然而至。据统计，溺水是意外死亡的“头号杀手”之一，尤其在夏季高发。掌握正确的急救知识，不仅能保护自己，更可能在关键时刻挽救他人生命。

溺水发生时，如何识别危险信号？

溺水者往往不像影视剧里那样大声呼救、拼命挣扎。真实的溺水更隐蔽：

1.可能只是头部在水面上下浮动，嘴巴勉强露出水面却喊不出声音；

2.手臂可能在水面乱挥，却无法做出划水动作；

3.眼神呆滞，身体像“垂直”在水里，无法自主控制身体。

一旦发现有人出现这些情况，务必立刻警惕——他们可能正在溺水！

岸上急救3步走，黄金4分钟别错过！

溺水者被救上岸后，每一秒都至关重要，尤其是心跳呼吸骤停的“黄金4分钟”：

1. 判断状态：先大声呼唤，检查是否有呼吸和心跳（摸颈动脉，看胸部是否起伏），若无意识、无呼吸，立即启动急救。

2. 清理口鼻+开放气道：迅速清除溺水者口鼻中的泥沙、水草等异物，然后将其头部偏向一侧，避免呕吐物堵塞气道。

3. 心肺复苏（CPR）别犹豫：若呼吸心跳停止，立刻进行胸外按压（双手交叉按压两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟），如掌握不了频率，根据歌曲“最炫民族风”的节奏按压，每按压30次，配合2次人工呼吸，直到专业医护人员到达。

这些误区要避开，别让救援变成“二次伤害”！

1. 别盲目“控水”！过去常见的“倒挂控水”不仅无效，还会延误心肺复苏的最佳时机，甚至导致胃内容物反流引发窒息。

2.岸上救援别“逞英雄”！发现他人溺水，非专业人士不要贸然下水，可大声呼救吸引他人注意，同时向溺水者投掷救生圈、长竹竿、衣物打结的绳索等，让对方抓住后将其拉上岸。

3.即使溺水者恢复意识，也必须送医！溺水可能导致“继发性溺水”——水进入肺部引发炎症，数小时后可能突然出现呼吸困难，危及生命，务必让医生检查确认安全。

溺水的可怕，在于它的突发性和致命性；但溺水的可防，在于我们对急救知识的掌握和警惕性的提升。记住：远离无安全保障的水域，遇到危险保持冷静，科学施救不盲目。多一份警惕，少一份遗憾，让每一次亲水都平安归来。