亚健康≠健康！你的身体在“未病”状态吗？
你是否总感到疲劳、睡不醒、情绪低落、肠胃不适？请注意——这很可能不是“累”，而是身体进入了亚健康状态，也就是中（蒙）医所说的“未病”。这是疾病发生前的最后警告阶段。
01 亚健康/“未病”的典型信号
如果您在过去3个月中，持续出现以下≥3种情况，就可能处于亚健康状态。
身体方面：持续疲劳，休息后难恢复 ，睡眠质量差（失眠/多梦/早醒），头昏头痛，肩颈僵硬，腹胀腹泻或便秘交替，不明原因肌肉酸痛 。
心理方面：情绪低落，易焦虑、烦躁，注意力不集中，记忆力下降，畏寒怕冷或燥热出汗，敏感多疑，人际关系紧张。
适应能力：容易感冒，恢复慢，对事物缺乏兴趣， 食欲不振或暴饮暴食， 性欲减退，精力不足。
关键认知：亚健康是功能失调，体检是器质筛查。功能失调早于器质病变数年甚至十数年出现。
02 四步走，走出亚健康困境
【我院治未病科室干预路径】
特色疗法举例：
季节调理：三伏贴、三九贴、季节茶饮方
外治技术：铜罐疗法、银针温针法、耳穴压豆
心身调养：蒙医健康养生操
蒙医特色：茶酒疗法、穴位贴敷、头部诺哈拉呼（按摩）疗法
03 治未病中心为您提供
个体化健康状态评估与报告，亚健康特色调理疗程，慢病风险早期干预，健康不是没有疾病，而是一种充满活力的完美状态。别等疾病成形才行动，“未病先防”是最高明的健康智慧。
预约咨询热线：0471-5182311
就诊地址：内蒙古自治区国际蒙医医院(金桥院区) 门诊7楼北侧治未病中心
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