健康生活集锦
健康生活集锦
1. 胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老。口服胶原蛋白，只能为肌肤增加保湿能力，不能从根本上改善肤质。
2. 五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血液病、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤进补。
3. 夜间尿频试试四道菜：核桃炒韭菜、炖蚕蛹、竹丝鸡汤、猪小肚汤。晚餐应避免进食冬瓜、白菜等。
4. 护眼食物：多吃蓝莓、白果（少量）、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。
5. 鲜姜白糖治胃寒痛：鲜姜末500克加白糖250克腌制，饭前吃1勺，每日3次。
6. 高血压防治：鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮用。
7. 百合绿豆饮可治失眠：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂即可，服用时可加些牛奶。
8. 餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
9. 嚼生洋葱可预防感冒：洋葱中含有植物杀菌物质如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。
10. 蜂胶可以增强免疫力，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态。
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