秋季哮喘防治：守护呼吸，安稳度秋
秋季因气温骤降、干燥及过敏原增多，成为哮喘高发季。科学防治可帮患者及高危人群降低发作风险。
什么是哮喘？ 哮喘是慢性气道炎症疾病，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，多在夜间 / 凌晨加重。接触过敏原、冷空气等刺激时，气道易痉挛，严重时危及生命。 秋季哮喘高发原因 1. 气候刺激：昼夜温差大，冷空气致气管痉挛；空气干燥损伤呼吸道黏膜； 2. 过敏原增多：蒿属、豚草花粉高发，室内尘螨、霉菌滋生； 3. 呼吸道感染：秋季流感、感冒多发，加重气道炎症诱发哮喘。 预防措施 1. 避过敏原： 花粉过敏者：避开上午 10 点 - 下午 4 点外出，戴 N95 口罩和防风镜，回家清洁；不养秋季开花植物。 尘螨过敏者：55℃以上热水洗床品，暴晒被褥；少放积尘物品，用除湿机控湿度 40%～60%。 2. 防冷空气：及时添衣护颈胸，外出戴围巾 / 口罩；晨起先室内活动 5-10 分钟再外出。 3. 强体质：选散步、太极等温和运动，避开花粉 / 雾霾天；多吃蔬果补维生素，忌辛辣生冷。 日常管理要点 1. 定期到呼吸科复诊，遵医嘱调方案，不可自行停药 / 增减药量。 2. 记哮喘日记，记录症状、用药、过敏原及天气，帮助找发作规律。 3. 家人了解哮喘知识，发作时协助，营造无烟清洁居家环境。 做好以上措施，可有效降低秋季哮喘发作频率，让患者顺畅呼吸度过秋天。
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