【健康悄悄话】致敬那个终于敢说“我累了”的人
“最近怎么样？”
“挺好的”
这句对话
我们每天要说上好几遍
说的时候面不改色
只有自己知道
肩膀是僵的，睡眠是浅的
笑容是撑的
在我们的文化里
“累”像是一个不被允许的词
说了，怕显得矫情
撑不住，怕辜负期待
于是越来越多的人
把疲惫调成静音
直到身体替他们喊出来
心悸、失眠、莫名地疼
所以，那个终于在某天说出“我累了
我需要歇一歇”的人
值得被郑重致敬
承认疲惫不是软弱
是对自己最诚实的交代
蒙医讲
过劳则伤力、扰动赫依（风能）
气力被一点点耗干的人
最需要的不是再打一针鸡血
而是被允许停下来
把气慢慢养回来
累，是身体的语言
不是你的过错。
致敬敢于说“我累了”的人
你说出口的那一刻
疗愈就已经开始了
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