悦心之旅 心语芬芳 ——我院开展女职工舒缓减压心理关怀活动
为切实缓解临床一线女职工兼顾工作与家庭的双重压力，守护女职工心理健康，7月14日，我院团委与医院心理咨询志愿服务队，面向七病区医护女职工开展舒缓减压主题活动。活动以正念冥想、香氛呼吸疗愈为主要内容，精准贴合医护身心需求，为大家带来一场温柔治愈的心灵放松之旅。
活动现场，心身医学科心理治疗师张锐首先开展正念冥想放松体验，在轻柔舒缓的背景音乐中，大家调整坐姿、闭目静心，跟随引导逐步觉察自身情绪、梳理内心杂念，学习科学的情绪调节、压力疏导实操方法。不少女职工表示，平日里始终紧绷神经，难得拥有一段完全属于自己、无需思虑工作家庭的静心时光，身心紧绷感得到明显舒缓。 随后体验香氛呼吸疗愈，淡雅柔和的香氛萦绕空间，伴随着均匀绵长的呼吸引导，女职工们暂时放下病历、工作琐事与生活烦忧，专注感受气息起落，释放紧绷的肩颈与情绪，快速平复高压带来的身心疲惫。活动过程中，大家相互交流日常解压小技巧，分享情绪调节心得，拉近了彼此距离，进一步搭建起女职工心理互助支持桥梁。全程氛围舒缓、治愈暖心。 广大女性工作者深耕医疗、护理、药剂、行政各个岗位，长期承担高强度诊疗工作与家庭多重责任，此次活动是我院落实女职工心理关怀方案的具体举措，普及了科学压力管理、情绪调节知识，也为女职工搭建起释放压力、疗愈心灵的专属平台。我院将持续开展健康讲座、心理咨询、团建等多元关怀活动，践行医院以职工为中心，持续厚植关爱女职工的和谐医院文化，不断提升女职工幸福感、归属感与自我心理调适能力，为医院高质量发展凝聚巾帼力量。
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